说2020年是一个奇怪的年份，无疑是对本世纪的轻描淡写。
作为一个结果COVID-19，我们已经不得不改变并以迅雷不及掩耳的速度适应-在大多数情况下，换办公室的备用房，和厨房表。
这些变化带来了自己的挑战。例如，在远程工作时要努力保持专注和动力，处理无数的视频通话，并与远方的同事和经理进行有效的沟通。该名单不胜枚举。
在家工作还可能意味着您要工作更长的时间，即使有大量文献表明人们在适时休息时可以更有效地工作，但似乎大多数工人都在优先考虑。
最近的一项研究由自由游戏发现，41％的英国民众很可能工作通过他们的午休时间，而远程工作-这也不行。
Coinbase法务官：OFAC对Tornado Cash的新制裁超出了国会授予OFAC的权限:金色财经报道，Coinbase法务官Paul Singh Grewal在社交媒体上称，最近，OFAC删除了Tornado Cash，然后又将其重新添加到其美国制裁名单中。但这些制裁超出国会授予OFAC的权限，因此Coinbase继续支持挑战这种过度扩张的联邦诉讼。我们支持OFAC的总体国家安全目标，并非常尊重其重要工作。我们还致力于遵守所有适用的制裁义务，并为此开发了行业领先的工具。但是，当OFAC采取前所未有的措施制裁Tornado Cash（一种被许多人用来保护隐私的协议）及其智能合约（开源技术）时，我们感到有必要支持那些愿意站出来反对的人。[2022/11/24 8:01:59]
原因如下：
新加坡WBF交易所将上线OFC:据官方消息显示，WBF交易所将正式上线OFC，并于4月6日20:00在开放区NFT版块开启OFC/USDT交易对，充值和提现将于4月9日20:00开启。
据悉，OFC（Origin Fountainhead Chain）是英雄联盟通用代币，发行总量1.68 亿枚，前期流通336万枚，其余全部打入智能合约，采用DEFI+DPOS+NFT 合约机制发行；是组成HUT的基础元素，是整个游戏 生态系统中的流通资产，可用于开启原石，合成装备，升级战士，抽奖，手续费消耗。[2021/4/3 19:43:22]
这是你的权利。除非合同另有规定，否则您有权午休。同样，这取决于您的协议，但是大多数午餐时间不支付，所以到底为什么您想每天免费工作一个小时？请记住，您每周要给您的雇主5个小时的时间。免费。
AOFEX平台币OT现报价14.664AQ 24H涨幅3.22%:数据显示，AOFEX交易所平台币OT最新成交价为14.664AQ，24H涨幅3.22%，24H成交量为1314万OT。
AOFEX数字货币金融衍生品交易所，旨在为用户提供优质服务和资产安全保障。[2021/1/31 18:30:55]
实际上对您有好处。您不必成为火箭科学家，就可以知道定期休息对您的注意力水平有好处-午餐，我的朋友，没有什么不同。
你要吃饭整天坐在办公桌前很容易而忘了这样做，但请猜猜是什么：这对您不利。所以，不要这样做。起床，做一些美味，吃，然后品尝。
尝试并尽可能地井井有条。因此，请制定本周的用餐计划，如果可以的话，请在前一天的晚上做午饭，或者确保晚餐中有很多剩菜，这样您就不必担心烹饪了。
AOFEX永续合约：24小时交易量8.5亿USDT，做多人数略占优:AOFEX交易大数据显示，截至今日10:30，永续合约交易量达8.5亿USDT，其中ETH/USDT永续合约交易量为2.84亿张，占比33.4%，现报价392.68USDT。BTC/USDT永续合约交易量为3.28亿张，占比38.4%，现报价12774.6USDT。BTC合约多空持仓人数比为1.04，市场做多人数暂时占优。
AOFEX数字货币金融衍生品交易所旨在为用户提供优质服务和资产安全保障。[2020/10/22]
选择是您的……但要计算午餐时间
规划是关键-否则您会很容易感到无聊，并且很想尽快回到工作状态。
因此，这是充分利用休息时间的方法，以及如何利用这段时间来发展自己的职业。
午饭时锻炼……但要使其有趣
您是否想过喜欢跑步还是普拉提？好吧，现在是时候找出答案了。
可能是您可能要花更多的时间坐下来，所以从来没有比现在更好的时间出门在外了，为什么不开心呢。
考虑一下您喜欢哪种运动，并尝试找到在线课程。你甚至不用花钱，你可以找到很多免费的锻炼和伸展套路在线。如果沿着这条路线走，请尝试在其他设备上观看它们，以确保减少与工作相关的屏幕时间。
如果您不想上课，请创建自己的锻炼程序。就个人而言，我是理智的深蹲者。这样，您不仅可以完成日常锻炼，还可以使那些内啡肽发挥作用，这意味着您将重新感到更快乐，更精神焕发，从而提高工作效率。
做家务……但要快
您是否曾经停下来想过房子和生活管理员会从您身上偷走多少时间？不，我也不是，但我保证很多。
因此，即使听起来很奇怪，您也应该在午休时间完全考虑照顾家务。
通过在午餐时间解决这个问题，这意味着您将能够在工作时间内专注于工作。
我的意思是，我知道我在家上班时肯定会被洗衣服分散注意力。
梦想……但将您想要的职业变成现实
听着，做白日梦或思考如何改变和改善某些流程或解决大问题都没有错。
这里的问题是，我们很多人花太多时间思考如何做某事而不是实际做某事。
因此，如果您一直在考虑改变职业或开展新业务，请利用午休时间进行计划。
假设您花费15到20分钟进餐，这意味着您仍有大约40分钟的时间整理自己的食物-顺便说一句，这应该足以处理您的在线投资组合，进行工作搜寻或提高简历。
如果您每天花40分钟，那么到本周末，您将花费200分钟来为下一个职业转变或目标而努力。
放松……但要学习
利用午餐时间的一部分学习新技能。
这不一定是晦涩或复杂的事情，它就像观看有关您感兴趣的有用内容的在线教程一样容易。
激发您灵感的一些例子包括SEO，电子邮件营销，为网络写作，提高您的推销技巧。您给它起名字，我保证您会在网上找到可靠的消息来源。
如果您有预算，请花一些时间研究合适的并获得认可的课程，然后开始学习。
您不必将学习仅限于与工作相关的技能。实际上，您总是可以利用这段时间来学习全新的技能，这些技能最终可能会激发职业转变或喧嚣。
网络……但要聪明
多亏了COVID-19，离线事件已成为过去-至少现在是这样。
但是，这并不意味着您应该暂停网络。
仍然有很多的事情可以做，把自己在那里，满足人们用类似或相关利益。
如果您真的很热衷于某件事，请找到一个相关的在线社区。
您将深入研究自己热衷的事物，并在该领域中建立重要的联系。
归根结底，我并不是要提倡您花一秒钟的时间来规划自己的职业，因为放松也很重要。
但是，在午餐时间进行这种计划的好处是，一旦工作结束，您就可以专注于自己喜欢做的??事情。想象那个莫吉托。
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