每一个父母都希望自己的小孩聪明伶俐，又不知道怎么办。其实，很多有成就的人都是被训练出来的，通过科学的训练可以让我们的孩子更优秀。这里给大家列举了一份锻炼大脑发育的好方法，每个家庭都能用，家长们快学起来吧！
1、吃富含卵磷脂的食物
花生、大豆、毛豆等食物里富含卵磷脂，在人体消化过程中能转化成乙酰胆碱，而乙酰胆碱是大脑的"润滑剂"，它能使脑部更加活跃，有助于提高记忆力。
2、用手指分辨硬币
让孩子在口袋里放几枚不同硬币，没事时用指尖去触摸分别，可以刺激大脑皮层，挖掘出大脑隐藏的一些能力。
3、静音看电视
Solana和MakerDAO联创呼吁停止攻击以太坊，警告社区不应出现分裂行为:金色财经报道，Solana联合创始人Anatoly Yakovenko和MakerDAO联合创始人Rune Christensen在 X（原推特）平台警告社区停止攻击以太坊并警告各自社区不要出现分裂行为。此前Rune Christensen宣布MakerDAO拟在下一个开发阶段使用Solana技术，结果引发社区热议，Anatoly Yakovenko在社交媒体上呼吁不要将此作为攻击以太坊的“棍棒”，MakerDAO的决定本质上是开源的胜利，但不应被视为对一个区块链相对于另一个区块链的认可。[2023/9/4 13:16:17]
关掉声音，仅凭画面去分析电视里正在播放的内容，这样可以刺激大脑皮层，训练专注力。
4、大声朗读
朗读是一个把视觉刺激反馈给听觉并加以确认的过程，它给大脑带来的刺激要比默读多得多，可以使记忆也更加深刻。
5、学门外语
学习外语可以刺激大脑前额皮质，它直接影响人的决策能力。
6、绕路走
有空的时候可以可以和孩子一起绕路而行，即使迷路也没关系。
7、左手刷牙
让孩子有意识地让左手做一些事情，可以给大脑一种新的刺激，有利于开发右脑。
8、转移注意力
尤其在学习感到疲惫、厌烦、毫无头绪时，站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动，可以提振精神甚至能产生新的想法。
9、去陌生的地方游玩
体验没去过的地方、没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态，让大脑空间更加广阔。
10、换个角度看问题
当孩子为了某件东西或事情绞尽脑汁也也没办法时，教孩子尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。
11、吃东西多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
12、规划管理时间
最简单的方法是，学习时用定时器设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，可以让头脑更为敏捷。
13、保持快乐
孩子感受到喜悦和愉快时，大脑会分泌一种名叫多巴胺的物质，它能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络，让孩子更高效地学习。
14、充足睡眠
人在入睡后，大脑其实依然在继续处理各类记忆，而当人醒来后，记忆力会更好。
15、运动锻炼
研究表明，运动可以刺激大脑活跃、提高大脑协调能力，所以应该让孩子多参加运动，哪怕在家里拿着体感控制器在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑也行。
16、少玩电脑手机
长时间玩手机、平板、电脑会分散注意力，降低效率，可以与孩子约定，在学习时将这些电子设备关掉，专注于眼前的事情。
17、皱眉
皱眉这个简单的动作，可以刺激大脑，让孩子的思维变得更具批判性和分析性。
18、看图画
把孩子需要记住的东西与一幅生动有趣的画面或者图片结合起来，可以增强孩子的记忆效果。
19、肯定孩子
不停地暗示、肯定孩子，尤其是表扬孩子的努力和行为，可以培养孩子的成长型思维。
20、动作游戏
定时、不定时地让孩子玩一些安全的动作类游戏，可以提升孩子的反应速度，改善协调能力。
21、做口录
将自己的想法口头表达出来之后，在转化为文字或声音，重新进入大脑进行分析，这样相关信息会被重新过滤一遍，可能会产生更好的想法。
22、逛美术馆
不仅可以陶冶、赋予气质，欣赏艺术还能帮助孩子减压，集中注意力。
23、玩猜谜游戏
玩填字游戏和数独游戏，可以让孩子爱上思考，并降低患痴呆症的风险。
24、玩乐器
玩得不好没关系，关键在于玩，玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
25、发展兴趣爱好
当孩子对一件事情感兴趣并从事时，大脑会变得更有效率。
26、让孩子发表意见
让孩子参与对日常生活的讨论，无论是对一本书、一部电影、一道菜，还是一个社会事件，都可以让孩子说出他们的意见，这可以帮助孩子更好地分析与思考。
27、亲近大自然
日常拥挤的生活环境有着太多的刺激物，让孩子的大脑忙不过来，会损害孩子的记忆和自控能力，而与大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。
这些方法可操作性很高，几乎每个家庭都具备条件，家长们可以有意识地将它们融入到日常生活中，使孩子越来越聪明！
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