DHA通常被称为“脑黄金”，
商家会告诉你补充DHA，可以让宝宝更聪明。
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实际上，真的是这样吗？DHA补还是不补？有什么作用？什么情况下需要补？又该怎么补？一直是家长们关心的问题。
宝宝摄入量：100mg/天
母乳喂养的足月宝宝，母乳中就含有丰富的DHA，可以满足孩子神经系统发育的需要。所以，足月的宝宝吃母乳就够，不需要额外补充DHA。
ENS 在数周前被刷近 700 个独立地址，团队回应会将这些地址列为黑名单且无法获取空投:11月4日消息，推特用户 yannickcrypto.eth 发现有两个地址在以太坊域名系统（ENS）公开空投计划前，为大约 700 个独立地址每个地址存入了 0.1ETH，然后注册了一个独立的 ENS 地址，以此获取 ENS 的空投。这两个地址的资金最早从 OKEx 转出，而且操作这些地址的行为发生在 2 至 4 周前。ENS 的核心开发者 Nick Johnson 在推特对该事件进行了回应，他给出了四个选项：什么都不做；快照时间提前；增加更多条件以去除更多账号；手动将这些地址设为黑名单。他认为前三者都存在一些问题，所以他们目前选择第四个方式，手动将这些地址设为黑名单，这些地址将无法收到 ENS 的空投。[2021/11/4 21:23:46]
奶粉喂养的宝宝，可以选择含有DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪的0.2-0.5%。奶量足的情况下也不需要额外补充。
动态 | 币安回应用户KYC资料泄露的事件：尚不能证明这些资料来自币安:币安官方微博刚刚针对网上流传的疑似币安用户KYC资料泄露的事件发表了回应，称已经对该事件展开了调查，并得出以下结论：1. 在相关电报群传播的KYC资料和币安系统中的用户KYC资料信息不吻合，且目前尚不能证明这些资料来自币安。币安的内部信息全部采用了电子水印，网上传播的这些图片没有币安特定的电子水印。由于目前资料的来源尚未知晓，币安安全团队正在全力以赴，以确定这些资料的真实来源。2. 币安秉承用户至上的原则，保护用户隐私安全、资金安全和系统安全始终是我们的头等大事。我们采取了多重安全措施保护用户资料安全，并且将在与社区的沟通中保持高度的透明，随时同步调查的最新进展。[2019/8/7]
6-36个月的宝宝，已经添加辅食或不吃奶粉母乳的，可以通过调整膳食，吃一些富含DHA的食物来满足需求。可以每周吃鱼280-350g，保证一周中有2-3餐吃鱼，并且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼。
声音 | 灰度投资总经理驳斥“捐赠基金投资加密货币会让这些机构面临过多风险”说法:据natlawreview消息，哈佛大学的捐赠基金管理公司HMC首席执行官N.P.“Narv”Narvekar在2018年度公开信中写道，今年的回报率仅为10%，他对此表示“不满意”。资产配置或风险水平是总体回报率的主导因素……我将很快与HMC董事会进行对话，以确定哈佛的风险偏好。”而投资加密货币的举动似乎表明“风险偏好”相对较高。对此，灰度投资公司（Grayscale Investment）总经理Michael Sonnenshein驳斥了捐赠基金投资加密货币会让这些机构面临过多风险的说法。他表示:“大多数捐赠基金已经投资高风险资产，无论是风险资本还是其他风险回报较高的投资。”此前，哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院、达特茅斯学院和北卡罗来纳大学等主要教育机构通过各自的捐赠基金投资了至少一个加密货币基金。有消息人士称，这五所大学的捐赠基金已经在这些基金上投入了数千万美元，而这些基金又投资于实物加密货币和加密货币公司的股权。[2018/11/8]
大成律师肖飒：重读“9.4代币公告”，不可淡忘的这些点:今日，北京大成律师事务所合伙人肖飒发文《重读“9.4代币公告”，不可淡忘的这些点》，文中指出去年9月4日《关于防范代币发行融资风险的公告》的有些细节值得回顾：1.代币发行的本质；2.代币融资交易平台地位尴尬；3.社会公众警惕风险[2018/4/3]
食补DHA该怎么吃？
我们都知道，晒太阳可以补充维生素D，那能不能补充DHA呢？
不能！DHA大部分是从食物中来，很少一部分由α-亚麻酸转化而来。
首先是母乳，对于胎儿来说，需要的DHA由孕妈妈直接提供，而母乳喂养的宝宝，母乳是DHA最好的来源。因此，孕妈妈和母乳妈妈，适当补充DHA也十分有必要。
其次是膳食，海藻和海鱼是富含DHA最多的食物，平时可以吃一些海藻和海鱼。也可以吃鸡蛋和鸡肉，或者通过进食α-亚麻酸在体内转换而来，α-亚麻酸在紫苏籽油和亚麻籽油中含量丰富。
膳食中DHA的主要来源有：
鱼及海产品类：鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼、小黄鱼、秋刀鱼；虾、蟹、贝壳类；海带、紫菜等。
植物油：亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油中含有丰富的DHA前体α-亚麻酸，可在体内转化为DHA，但转化效率不高，约1%左右，不如直接吃鱼来得便捷高效。
其他：蛋黄，坚果类如核桃、亚麻籽、奇亚籽等。
建议：
每周吃鱼虾2-3次；食用油多样化，可增加亚麻籽油和紫苏籽油；若有鱼虾过敏，可选择合适剂量的DHA补充剂，适量吃核桃。
DHA主要存在于鱼的脂肪中，所以妈妈们在烹调的时候，最好最大限度保留鱼肉中的脂肪，吃鱼尽量蒸＞炖＞烤＞炸。
有些海鱼中汞含量较高，不建议吃。比如胸棘鲷、金目鲷、方头鱼、鲨鱼、旗鱼、鱼、腈鱼、剑鱼等。
DHA补充剂怎么选？
虽然DHA最好食补，但是如果妈妈和宝宝鱼肉过敏或者吃不够补充的量，就需要考虑买DHA补充剂来补了。那么DHA补充剂应该怎么选呢？
买多少剂量的好？
孕妈妈和哺乳妈妈，买200mg一粒的比较方便，而3岁内的婴幼儿，选择1粒100mg的较好，每天吃1粒即可。
鱼油还是藻油好？
真正产生DHA的是海藻，鱼类吃了海藻后才含有DHA，但鱼类容易有汞的富集，并且鱼油中含有的EPA对于婴幼儿来说不是必须的，反而还可能影响ARA的合成，所以选择藻油更安全。
鱼油和鱼肝油的区别
鱼油主要有效成分是DHA和EPA，多是从深海鱼中提取。而鱼肝油是从鱼的肝脏中提取，主要成分是维生素A和维生素D，和鱼油是完全不同的东西。
DHA缺乏/过量会怎样？
DHA是脂肪的一种，补充过量会当做脂肪消耗掉，不会造成肝肾的损伤，但是通常我们会补不够。
而刚才我们说了，DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，缺乏DHA会影响孩子的智力和视力发育。
因此，DHA能不能补充到足够的量十分重要。
我们可以通过验血来检查宝宝是否贫血缺铁，但是怎么知道自己给孩子补充的DHA还缺不缺呢？
虽然我们知道0-36个月的宝宝推荐的DHA摄入量为每天100mg，真正对宝宝有效的不是摄入量，而是吸收量，吸收量和每个人的基因相关，就像我们每个月拿8000的工资，但实际到手的是税后工资6500，而不是8000。
每个孩子都是独一无二的，TA的基因不仅决定了TA的外貌、血型和体质等，还决定了TA对营养元素吸收能力的强弱以及对于饮食喜好的不同。因此妈妈们在日常生活中除了给宝宝补充足DHA，还应通过营养吸收基因检测了解宝宝的吸收情况。
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