通货膨胀的危害：
物价上涨：通货膨胀会导致物价上涨，这会增加生活成本，降低人们的购买力。
经济不稳定：通货膨胀会导致经济不稳定，增加投资风险，可能导致企业盈利下降。
社会贫富差距扩大：通货膨胀可能会加剧社会贫富差距，导致社会不公和社会动荡。
通货紧缩的危害：
物价下跌：通货紧缩会导致物价下跌，这可能会导致消费者延迟消费，企业盈利下降。
经济萎缩：通货紧缩可能会导致经济萎缩，失业率上升，经济增长放缓。
实际收益率进一步下跌之际 美债市场闪现含混不清的信号:11月10日消息，随着本周通胀预期上升及名义利率下降，美国国债实际收益率在周三的CPI数据公布前在零下方进一步走低，30年期通胀保值债券的收益率跌至-0.5%附近的纪录新低。这样的跌势通常表明，债券市场对经济成长的看法非常悲观，预计未来几年经济放缓将使利率保持在低位。但随着美国从疫情导致的经济冲击中走出，这个全球最大债券市场的动向如今正在驳斥这种简单的解释。策略师们表示，实际收益率的下滑也反映了其他因素，例如交易员重新调整投资组合，以及对于高通胀将持久存在的一些担忧。 （金十）[2021/11/10 6:43:20]
债务负担加重：通货紧缩可能会导致债务负担加重，偿债困难，破产风险增加。
如果不断提高债务上限，不断放新债等于加剧刺激了通货膨胀危机，而持续的加息，使利率不断升高，又会引发通货紧缩与债务违约，特别是银行与政府债务风险的同时出现。
日本三井住友银行：十年期美债收益率可能在4月份达到数月高点:日本三井住友银行首席外汇和外债策略师Makoto Noji表示，美国10年期国债收益率可能在4月份达到未来几个月的峰值，因通胀压力不会回升，不足以支撑市场对美联储加息的预期。目前，大宗商品价格上涨带来的成本推动型压力加剧了通胀担忧，但这在很大程度上是受到疫情影响。当经济活动从疫情中恢复正常时，供应限制将得到缓解。更重要的是，服务业就业复苏的速度依然非常缓慢，这使得未来几年不太可能出现无法控制的通货膨胀。因此，市场对美联储加息的预期最终将局限于点阵图，并导致美国国债收益率企稳。[2021/4/6 19:49:33]
逐步调整债务上限：由于美国给自己设置的债务上限不是特别大幅度，所以还有逐步调整的空间。如果突然大幅度提高债务上限，可能会导致国际市场对美国财政状况的担忧进一步加剧，从而加剧通货膨胀的忧虑。因此，美国可能需要逐步、稳步地提高债务上限，以避免市场恐慌。逐步
机构调查：美债市场可能在未来三个月再次出现抛售:接受调查的固定收益策略师表示，主要主权债券收益率在未来一年只会小幅上升，这主要是受全球央行承诺在未来几年保持宽松政策的推动。受访的45位策略师中有34位认为，未来三个月美国国债可能再次遭遇抛售。当被问及何种国债收益率水平将促使美联储采取收益率曲线控制措施时，策略师普遍认为此区间为2.25-2.50%，这个数字比美国十年期国债收益率上周四创下的逾一年高点高出约50-75个基点。（金十）[2021/3/26 19:19:54]
债务重组：延长债务的期限，降低债务的利率，新债还旧债（再融资，此法虽能暂缓危机但无法解决危机），部分减免债务，债务重置，债务换股等手段。债务重组虽然能帮助快速降低债务，但往往其也发生在相对较为危机的时候，尤其涉及到国债的时候还会牵扯国家的信誉与市场风险。
所以这个手段往往发生在危机前后，如：★债务违约/债务负担过重/经济危机/改革发生之时，国家收入下降，用债务重组来缓解经济压力，释放新空间。
美债收益率持续上升 美联储或不会释放政策调整信号:经济数据向好，叠加大规模经济刺激计划，通胀担忧卷土重来，10年期美债收益率上周涨穿1.64%关口。市场预期，10年期美债收益率将持续上行至2%附近，在美债收益率达到新的平衡点之前，风险市场将持续面临波动，美联储或不会在本周的利率政策会议上释放政策调整信号。（上证报）[2021/3/15 18:44:28]
适度的货币政策：中央银行可以通过调整利率和货币供应来控制通货膨胀，美联储需要在控制通货膨胀和避免经济过冷之间找到平衡。这可能意味着适度的加息，使得借款成本增加，从而降低货币供应，抑制通货膨胀，但加息的速度和幅度在此刻需要慎之又慎，谨慎控制，以避免引发市场恐慌和债务违约，目前的经济环境与2022年截然不同，可以用如履薄冰来形容一点也不过分。
财政政策：美国可能需要进行一些财政政策的改革，包括政府削减不必要的支出，改革税收制度，增加税收，以及寻找新的收入来源（是否包括对灰色产业富的流油的企业或者某些中小国的保护费提高等等就不确定了）。
法兴银行：预计到今年年底十年期美债收益率将达到2%:法兴银行：考虑到财政支持、基本面改善、金融环境宽松以及美联储的宽松支持，预计到今年年底十年期美债收益率将达到2%，该预期面临的关键风险在于美联储方面的回应。（金十）[2021/3/9 18:27:17]
推动经济增长：通过推动经济增长，可以增加政府的税收，从而帮助减轻债务负担。这可能需要一系列的政策，包括投资基础设施、提高教育和技能培训、促进科技创新等。
结构性改革：政府可以通过进行结构性改革来提高经济的生产效率和竞争力，从而增加经济的增长潜力，帮助解决债务问题。
国际合作：在全球化的今天，通货膨胀和债务问题往往需要国际间的合作来解决。例如，国家可以通过国际金融机构如国际货币基金组织（IMF），世界银行来寻求帮助，或者通过国际贸易和投资来刺激经济增长。美国作为世界经济话语权大国，可以与其他国家和国际金融机构合作，共同应对消化分担通货膨胀和债务危机。
社会保障制度：政府可以通过建立和完善社会保障制度，如退休金、医疗保险等，来保护社会最弱势的群体，减轻通货膨胀和债务问题对他们的影响。
转移注意力：增加游戏产业，虚拟产业，娱乐产业，数字产业与新蓄水池产业的推广，将违约风险与通膨风险带来的危害相对弱化，可以将思维迁移到相对精神快乐富足的领域。
转移矛盾点：将对内矛盾转化为国际矛盾与对外矛盾，尽管，后面的此2法不能解决根本问题，但可以将压力与消极情绪相对化解掉。从而降低解决问题的门槛与负面情绪。（转移注意力与矛盾点只能短期有效，并不能解决长期根本问题，所以只能当做临时战术手段）
以上的解决方案需要根据具体的经济环境和市场反应来调整和应用。可以看到，目前不仅仅美国，其问题其实世界各国均在有类似的面对，而这其中很多政策与策略实际上是水火不同的效果。但，当下经济环境已经到了一个需要考验和谐融合与调和的大智慧阶段，所以，这是对政策制定者的智慧和勇气的很大考验，并需要整体市场信心和全体民众的理解和支持才能完成的艰难任务。
变化：万事万物都在不断地变化中，我们需要适应这种变化，而不是抵抗它。在当下经济问题上，我们需要适应市场的变化，及时快速的调整我们的经济政策和策略，以适应新的经济环境。这种变化可能是半年，1个月，1周，甚至隔天就产生了变化。要随变而动。
平衡：阴阳平衡，任何事物与战略策略都具有两面性。我们需要努力追寻对我们有利的方向，在通货膨胀和债务危机问题上，我们需要找到一个平衡点，既要控制通货膨胀，又要解决债务问题。或者在通膨大区中找到通缩的和谐或根据点，通缩中，找到通膨相对的刺激区，来以点推面，逐步达到均衡。这可能需要我们在货币政策和财政政策之间找到一个平衡。
推衍：如果危机不可避免，但又无法确定具体是哪一种。我们就需要分析未来的经济趋势，推衍出不同情况下的调整策略，以便我们可以提前做好准备，未雨绸缪，避免或减轻经济问题的影响。
和谐：和谐是万事万物的基础。在解决通货膨胀和债务危机问题时，我们需要寻求各方的和谐，包括政府、企业、民众等各方的和谐。而这一点，自古的周易与华夏智慧很可能使我们受益匪浅，渡过此次危机。在危机来临时，我们也许可以暂时维护最重要的相生的关系，削弱次重要领域的相克环节。
模式1：
提高债务上限，削减支出，寻觅新收入渠道（查/税/追/抄/起诉/新业务）等，发行新债融资。
暂缓加息，通膨回弹，持续加息，危机难耐，债务压力持续加大，较难维持。
部分违约，信誉受损，危机袭来，天雷滚滚，债务重组，负担减轻。
重启经济，多重刺激，进入虚拟，新型膨胀期，新纪元。
模式2：直接放水，进入通胀时代，靠新的蓄水池吸水（虚拟资产，元宇宙，VR，AI等）
由于模式2人们只会直接体验通货膨胀，没有刺痛对比，所以个人感觉概率不大，个人倾向于模式一的走势推测。
此处推测完全为个人相对局限与狭隘的观点，无任何指向性推荐或引导投资性意义。希望仁者见仁智者见智，共同分析这次即将到来的新纪元前的震荡。
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